もう、なんでこんなに生理酷いの？息苦しいしだるいし、何も出来ない。PMSもあって1ヶ月で調子のいい時は一週間だけ。もう嫌だ！s婦人科でホルモン剤もらって3ヶ月。全然効かないじゃん！どうしたら良いのよ？
お辛い状況ですね。生理がひどく、息苦しさやだるさを感じているのは本当に大変だと思います。PMSも含め、身体の不調が続くと、心理的にも負担が大きくなりますよね。ホルモン剤を服用しても改善が見られないのは、特にフラストレーションが溜まることでしょう。まず、今は自分を労わる時間を持つことが大切です。無理をせず、できるだけリラックスできる環境を整えてみてください。 また、身体の不調に対して、他の専門家の意見を求めることも検討してみてはいかがでしょうか。婦人科以外にも、漢方や鍼灸、栄養士のアドバイスなど、さまざまなアプローチがあります。自分に合った対処法が見つかるかもしれません。また、日常的なストレスや生活習慣の見直しも有効ですので、自分の生活全般について振り返る時間を持つのも良いでしょう。 症状が続く中での不安や苛立ち、孤独感を抱えるのはとても辛いことです。自分の気持ちや体調を受け入れながら、少しずつ手を打っていければと思います。あなたの心身が少しでも楽になり、より快適な日々を送れるよう祈っています。自分のペースで、無理せずお過ごしくださいね。
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