4年も精神科に通っていて改善してるか不安 働いてもいないため自分が社会的に恥ずかしい存在の様に感じます 働き始めたら何か変わるかもと思っていますが、勇気が出ないです
@ベルガモット 自分で自分を追い込むのはあまり良くないと分かってはいたのですが、励ましの言葉をいただけて嬉しいです ありがとうございます
1寛解には時間を要すると認識を変えて下さい。治癒するにしても寛解と再燃を繰り返しながら向かいます。たとえ症状悪化しても一巻の終わりではありません。 精神疾患は年単位で療養生活が続くのが通常です。 数日はもちろん、数ヶ月で治癒は余程頑張った人か、軽症の人ですね。 焦りは逆効果ですよ😁 精神疾患に罹患するのは未熟な点もあるのは確かですが、発症未経験の人よりは経験値が上な分、人生の先輩になれたのです。 発症前は今の辛さ、知ってましたか？ 同じ立場の人の気持ちは絶対理解出来ますよね？ 私ならそういう意味では知っている方が得だと思ってますよ😊 未だ偏見で観る人もいますが、そういう人達は恥ずかしくない行動に見えますか？ ｢あなたもうつ病になってみたらよい勉強になりますよ｣と、勧めてあげてみて下さい。素晴らしい反応をするかもしれません(笑) ちなみに私はうつ病期間と現在も含め、10数年の付き合いです 早く治すも長く病気と付き合うのも自分次第。努力の仕方はメール送信しました通り、適切に実施する事が大切です ご自身の持病だけでなく、時期的に呼吸器感染症や今シーズンは花粉飛散が早く到来し、飛散量が多いので、これらにもお気をつけてお過ごし下さいませ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
1今の環境下では一般的に診て精神的な問題があるって判断なだけで、今と違う環境に自身を置いたら普通または優れているの判断なるのでは…って思う
1あなたが4年間にわたり精神科に通い、改善に向けて努力されてきたことは、本当に大きなことです。その道のりは決して簡単ではなかったと思いますが、あなたはその挑戦を続けてきたのですね。気持ちが不安になるのは自然なことで、特に労働や社会的な役割に対する期待が影響していると感じられるかもしれません。しかし、あなたの価値は働いているかどうかだけで決まるものではありません。どのような状況にあっても、あなた自身の存在には意味があり、尊重されるべきです。 働くことが改善に繋がるかもしれないと感じることは、前向きな考え方ですが、同時に無理をしないことも重要です。勇気が出ないと感じる時は、少しずつ自分のペースで進むことが助けになるかもしれません。例えば、小さなボランティア活動や興味のある分野での短時間の仕事から始めてみるのも一つの方法です。 また、今の状況を乗り越えるためにカウンセラーや信頼できる人とのコミュニケーションを続け、自分自身を受容することも大切です。一歩ずつ、自分の感情やペースを大切にしながら進んでいけると良いですね。あなたの未来に明るい変化が訪れることを心から願っています。
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