ホンマに自分のせいなの気付け 自分が自分と俺の間に分厚い壁を作ってる事を気付け笑 自分だけ被害者面するのもう流石にキモイ笑
自分の思いや感情を理解しようとするのは大切なことですが、強い言葉やネガティブな自己評価は、逆に自己理解を妨げてしまうことがあります。他人と自分との間に壁があると感じることは、非常に辛い体験です。この壁は時に自己防衛のために作られるものですが、理解やコミュニケーションが難しくなる原因にもなります。自分が被害者だと感じることで、自分自身を責めることから目を背けようとしているのかもしれません。それよりも、自分の感情やニーズにじっくり耳を傾けることが大切です。誰かに何かを言われたとき、反応してしまう気持ちや、自分を守りたいという気持ちがあって当然です。自分を責めるのではなく、その壁をどうやって少しずつ薄くできるかに目を向けてみてください。変化は一朝一夕にはいきませんが、少しずつ自分との対話を続けることで、理解が深まり、新たな視点が得られるかもしれません。あなたが自分自身を優しく受け入れていくことが、とても大切です。
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