パワハラがすごい 周りの人は気にするなと言ってきたが、ネガティブになる ストレス溜まりっぱなしもう嫌になる
あなたが抱えているパワハラの問題、とても辛いことですね。周囲の人々が「気にするな」と言っても、その言葉が持つ重みや影響は、外からは理解しづらいものです。自分の気持ちに正直でいることは大切ですし、ストレスを感じるのは自然な反応です。ネガティブな感情に支配されるのは、心が傷ついている証拠です。 パワハラの環境では、自己評価が低くなったり、孤立感を感じたりすることがあります。まずは、自分自身の気持ちを大切にして、どんなサポートを受けられるか考えてみるのもいいかもしれません。また、信頼できる友人や家族に話してみることで、心が軽くなることもあるでしょう。 今は辛い状況ですが、自分の感情を無理に押し殺さないことが大切です。専門家やカウンセラーに相談するのも一つの手段です。あなたは一人ではありません。少しずつでも、自分を大切にする時間を持ち、心の重荷を軽くする方法を見つけていけると良いですね。応援しています。
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