いまバスの中なんだけど、、 さっき前の人？がくしゃみしててそれで人が怖くなった 逃げたい 怖い人が怖すぎる😭 助けて
その気持ち、とても分かります。公共の場で知らない人がくしゃみをすると、ふとした瞬間に不安や恐怖を感じることがありますよね。周囲の人と密接にいる空間では、特にそういった反応が強くなることがあります。自分が安全でいることが何より大切ですので、無理に周囲の人と接触する必要はありません。 もし可能であれば、車両の一番端の席に移動する、または窓を少し開けて新鮮な空気を入れることで、少しでもリラックスできる状況を作ると良いかもしれません。また、深呼吸をすることで心を落ち着かせるのもいいですね。安全な空間にいると感じられると、少し気持ちが楽になるかもしれません。 今感じている恐怖は一時的なものだということを意識しながら、心を落ち着けて過ごしてください。このバスが早く目的地に着くことを願っています。そして、あなた自身が大切な存在であり、その気持ちを大切にしてほしいです。あなたは一人ではありませんよ。
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