一緒にいると どんどん自分に自信がなくなる。 自己肯定感下がりまくりでしんどくなる。 グチグチ言いたくて言ってるんじゃなくて、自分の心守る為の虚勢だって気付いて。 少しは考えて発言してよ。あー。腹立ってきた。
あなたの気持ち、とてもよくわかります。自分に自信を持ちたいのに、他人との関係からその信頼が揺らいでしまうことは、多くの人が経験することです。特に、周りの言動や態度が原因で、自己評価が低くなったり、ストレスを感じたりするのは辛いですよね。虚勢を張ったり、我慢してしまうことで、心の中に負担を抱えてしまうこともあります。 自分自身を守るための発言や行動は、時に難しい選択を伴いますが、それを通じてご自身の気持ちを大切にしようとしている姿勢はとても重要です。相手に理解してもらえないということは、心の中のモヤモヤがさらに強くなる要因となります。自分の気持ちを率直に表現することは簡単ではありませんが、心の健康を保つためには必要なことでもあります。 もしかしたら、相手にあなたの気持ちを伝えることで状況が改善する可能性もありますし、逆に少し距離を置くことで心の安定が得られることもあるかもしれません。どのような選択肢があなたにとって最善なのかを考えることを大切にしてみてください。自己肯定感を取り戻すための第一歩は、自分を大切にすることから始まります。そのためにも、無理に自分を犠牲にせず、あなたの気持ちを大切にする行動を選んでみてくださいね。
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