燃え尽き症候群でやる気がでない。 転職したばっかで覚えることもやる仕事も多くてキャパオーバーになっちゃって、体調崩して1週間欠勤してる。 罪悪感やばすぎて来週ｶﾗ仕事復帰するのが行けるか不安。 少し休めばまた普通に働けるとおもってたんだけど、一向にやる気がでてこない
燃え尽き症候群は非常に辛い状態で、特に新しい環境でのストレスやプレッシャーが原因となることが多いです。たくさんのことを期待されて、知らず知らずのうちに自分を追い込んでしまうこともありますよね。今は無理をせず、自分の心と体の状態を優先することが大切です。仕事に対する罪悪感を感じるのは自然なことですが、休むことも仕事の一環であり、あなた自身の健康を守るために必要な時間なのです。少しずつ自分のペースを取り戻し、焦らずに進むことが重要です。復帰する際には、小さな目標を設定し、できる範囲から始めてみることをおすすめします。周囲のサポートを受けることも役立つかもしれません。あなたが再びやる気を感じるまで、焦らず、自分を大切にしてください。心と体を休める時間も、自分に与えてあげることが、結果的により良い働き方につながります。お大事にしてくださいね。
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