身内や友達、パートナーに躁鬱を持っている方いますか？ サポート側の対応でものすごく悩んでます。。。 共感してくれる人が近くにいない😢
@にわとり 会社には水曜日までは行けていたみたいですが木曜日から体調崩したとの事で3日連続休んでいるみたいです…。 私が不在時にはお風呂や軽くご飯を食べたりしに家に戻っている形跡はありますが…。 本当に些細な事でのケンカです。 ただタイミングは悪かったかもです。 年末年始休み最終日で翌日から仕事をという、今日が最後の休みだからこそ良いふうに終わらしたいという時にケンカをしたので、、そういうタイミングは過去にも想像以上に落ち込んでいる事もあったのでもしかしたらそれもあったのかと想定してます。 旦那も昨年は通院をしていたり薬も服用していたんですけどね… 旦那の母は重度の鬱で10年以上通院をしているにも関わらず全く良くなっている感じもしていない親を見て、お金の無駄だと考えてしまっているのかもしれません…。 お優しい言葉をかけてくださって 心から救われます。 本当にありがとうございます…
0@かすみそう そうだったんですね… 2週間も旦那さんの家出が続くのはかすみそうさんにとってもかなり精神的にも辛い状況だとお察しします。 旦那さんはちなみに会社などは行かれているのでしょうか？ 会社なども行けずずっと車の中にいる状態でしょうか？ あと、喧嘩したのがきっかけと書いてありましたが、些細な喧嘩ですか？ それとも旦那さんの中でその喧嘩が解決していないなどが原因でなかなか家に戻れないなどあったりする可能性はありますか？ あとは、旦那さんが家に戻ってきたあとの話になりますが、今後のお二人の未来のことを考えてやはり無理矢理にでも一度病院を受診されることをおすすめします。 精神的な病気は本当に早期発見早期治療でよくなると聞きます。 私の母の話になりますが、病気は違いますが統合失調症をもっていましが、長年放置していて、治療が遅れたことでもう一生この病気と付き合うことになっています。 治る可能性があるうちに、必ず病院は連れていってあげたほうがお二人のために絶対いいと思います。 かすみそうさんだけで病院に連れて行くのが困難な場合、両親や友だち、市役所関係、など頼れる所全て頼っていいと思います。 お二人の未来がいい方向に向かうことを願ってます。
1@カナ 家でひたすらひきこもってくれるなら まだ生存確認も出来るしどこにいるかも分かるからなんとでもなるし、何よりも身体的にもちゃんとお布団で温かい中で寝ることもできるのに… 車中泊を2週間くらい続けてるからこそ体調も崩して2日連続会社も休んでいるみたいです。 せめても家に帰ってきてくれればいいけどそれすら難しいみたいですが、 どれだけ時間がかかってもずっと車中泊をしてたとしても、私は何もそのことには触れずに優しく待ち続けるしかないんですよね？？ 愚痴を言える友達や親はいるんですが、 解決もできないこの愚痴というか悩みを永遠聞いてる身にもなった時、退屈で悶々とするだろうなと思ってしまい、最近は遠慮しています😔😔
0@かすみそう そうなんですよね、すごくわかります。 こっちとしてはいつまでそんなにイライラしてんの？とかまだ落ち込んでんの？とか思ったりしますね、正直。こっちも腹は立つんですよ！ でも、そこでもっと変なこと（自●とか）される方が怖くて、大変なことになるのがわかってしまうと、腹立つなぁって思ってもこらえるしかないんですよね、、、。 躁鬱の人のペースみたいなのがあるらしくて、あ。なんか行けそうかも！元気になってきたかも？って思うまでは感情がコントロールできないみたいなので、 向こうから来るまではひたすら待ってるしかないんですよね。それが辛いんですけどね。 もししつこく言ってしまったことで後悔してるなら先週やってたとおりに優しい感じでこの前はいいすぎちゃったごめんね。いつでもまってるから気持ちが落ち着いたらちゃんと帰ってきてほしいかな。って感じで言ってみたらどうでしょう？ 私は自分の親もいたので、いないとこで姉のこと愚痴ってたりして発散できてましたが、 かすみそうさんは誰か他に愚痴を言えそうな人いないです？共感してくれなくてもこんなことあってムカつくーこっちは優しくしてやってんのに！って愚痴れるだけ少しは気がまぎれるのかなっておもったんですけど。
0@カナ カナさんの本当に仰るとおりだと思います。 実は今日すごく後悔をした事をしてしまいました。 先週1週間はカナさんの仰る通りとにかく優しく優しくしていましたし、適度に尽くして適度に放置しておく事もできていて、 作ったお弁当やおにぎりも食べてくれたり「いってきます」だけは言ってくれたりしていました。 だから勝手に「きっともうそろそろだ」と期待をしてしまって、今週に突入した時に、それでも帰ってくる気配が無いと思った時物凄く不安定になってしまい、 連絡も多めにしつこくするだけでなく 今朝に至っては、わざわざ駐車場まで見に行ってしまい車の中に彼に「お願いだから帰ってきてほしい」「いつまでこれを続けるの？」「理由も期限も分からず待てる程強くないよ」等と優しくはいられずに伝えてしまった結果、「もうお願いだからほっといてくれよ、どっか言ってくれ」と怒鳴られてしまいました。 せっかく落ち着いてたかもしれないのに 私が根気よくいられなかったせいで、また帰ってくる期限を伸ばしてしまったかもです。。
0@かすみそう 帰ってこないとなると不安も心配にもなりますよね。 性格とかひとによっても感じ方はちがうとおもいますが、私の家族でのトラブった時は、 連絡はこまめにしてました。 返事がこなくても、体調わるくなってない？心配だから連絡だけでもほしいな、って感じでどっちが悪いとかは置いといて下手でやさーしくですね。 いつでも帰ってきていんだよーこっちはきにしてないよー感をだして根気よくです。 お風呂入りに一度は帰ってきてるなら、着替えとかも前もって用意しといたり、 おにぎりとかもおいといて、連絡もくれないなら手紙おいとくとかどうですか？ 怒りの後は罪悪感がでてきて落ち込み期にはいるのが躁鬱なので。
0@にわとり カナさんや水色さんに色々と説明をしている内容通りにはなりますが、 躁鬱の旦那をもち、ケンカをした事がきっかけで約2週間家出をしている旦那をひたすら待ち続けるている状態です。 せめて期限が言われていれば頑張れますが、いつになったらこの寂しさや苦しさから解放されるのかと毎日不安でたまらないんです。 元々私は旦那と性格が真反対で、一人が心底苦手なので余計に辛く、放置して一人で楽しむ事など全く出来ないんです😔 もういいや！まぁいいや！と思えたらどれだけラクなんだろうと毎日思いますが、それが出来ずにもがいてます…😢💦
0@カナ 全く同じです。 浮き沈みが本当に激しいですよね。 年末年始の間は楽しい事が多くあり、その時は凄く穏やかに仲良く過ごせていたのですが翌日から仕事だという時に些細な事でケンカをしてしまいました。 その事がきっかけで旦那は家出をして、かれこれ約2週間程は帰ってきません。 明確に言うと車中泊をしており、お風呂に入りに朝方だけは帰ってくるときもあります。 先週1週間は優しく見守る感じでそっとしておいたのですが、今週からは私自身も不安定になってしまい、ついつい連絡を多くしてしまいました…。 いつどこで何をしているのかも、いつになったら帰ってくるのかも分からない旦那を待ち続けられる程精神力が強くなく、かなり私も限界にきています😔 だけどなによりも、早く会いたい、また穏やかな日々を送りたいと願っているからこそ毎日寂しくて寂しくて辛いです。
0@水色 躁鬱を患っているのは旦那です。 病院を勧めてはいますが、本人は全く望んでいません。なので全く動こうとしないんです。 私自身ももともとは何もなく割と楽観的な人間だったのですが、旦那の躁鬱に付き合っている中で情緒が不安定になりカサンドラ症候群と言われました。 優しく見守ってあげれる時もあるのですが、流石にいつ落ち着いた正常時に戻るのか分からない見えない時が続くと、段々私自身も不安定になり、苛々もしてきて、「いつになったら帰ってくるのか」「理由を知りたい」等と連絡をしてしまうんです。 だから全然私は優しくもないですし、妻として立派に支える事すら出来ていないです…。
0@かすみそう 一度お姉さんを精神科への入院とか考えてみては❔ そこで医師と姉の様子を共有してみて医師の判断に任せた方がいいのではと思います 心配ですよね。 優しいですね、私も統合失調症の姉がいますが私が精神病の時にそんな優しい言葉をかけてくれたことなんて一切ないですよ、。
1姉が躁鬱です。 浮き沈みが激しく、落ちてるときはそっとしておくけど、ご飯たべた？とか一声はかけます。本人いわくそっとしといてほしいけど、無関心は余計に死にたくなるらしいので。 イライラしてるときもそっとしつつ、なんか嫌なことあったらいつでも聞くからねーと一声かけて、話してくるなら聞く。なんでもないとか言われたらそのままそっとしておく。 相手に寄り添うというか、浮き沈みを把握しておくのが大事かなと思って接してきましたよ～。 かすみそうさんも大変かと思いますが、根気強くやってくしかないですね。
1躁鬱とは別で統合失調症の母がいます。 具体的にどのようなことで悩まれていますか？ 私で力になれるかわかりませんがお話聞かせてもらえると嬉しいです。
1@水色 私がでしょうか？ 確かに病院へ行くことも考えてます。 ですがもしこういった場に同じ境遇の方が居ればと思い聞いてみました。。
0
0感情の波が激しい躁鬱の方のサポートは、とても大変で心身ともに負担を感じることがあるかと思います。特に身近な人がその状態にあると、自分自身の感情も揺れ動いてしまうことがありますね。あなたが悩んでいるのは、相手を思いやる気持ちの表れです。 まず大切なのは、自分自身の心と体を大切にすることです。相手のサポートをしながら、自分自身が疲弊してしまうと、逆に相手を支えられなくなってしまいます。サポートする際には、「何をしてあげられるか」を考えるよりも、その人の気持ちを理解し、寄り添うことが重要です。 もし周囲に共感してくれる人がいないと感じるなら、コミュニティやオンラインのサポートグループを探してみるのも良いかもしれません。同じ経験を持つ人たちと話すことで、気持ちが軽くなったり、新しい視点を得られることがあるからです。サポートに悩むあなた自身が、時には他の人から受け入れられる場を持つことも大切です。 最後に、焦らずに、少しずつやっていくことを心がけてくださいね。あなたが努力していることは、その人にも必ず伝わっています。理解してくれる人が現れた時、一緒にその悩みを分かち合うことができれば、きっと負担が少し軽くなるはずです。あなたの思いやりを大切に、自分自身の心も大切にしてください。
0
