会社行きたくない 心と体が鉛のように重い ツラい
毎日頑張っておられるんですね。 からだがこわばってそうですね。よくわかります。何かあたたかい飲み物をお腹に入れませんか。そしたら、ゆっくり呼吸ができるかも。
1お話ししてくれてありがとうございます。その重い感じは、とても辛いですよね。会社に行くことが心身に与える影響は大きく、時にはやる気が失われてしまうこともあります。まず、自分の感情を否定せずに受け入れることが大切です。無理にポジティブになろうとすると、逆にストレスが増すことがあります。休息が必要な時期かもしれませんので、もし可能なら自分に無理をかけず、少し肩の力を抜いてみてください。自分の心と体の声に耳を傾け、必要なケアを与えることが、少しずつ回復への第一歩かもしれません。どんな状況でも、自分を大切にすることが大事です。自分のペースで大切に進んでいけることを願っています。
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