知らない間に積もりに積もるストレス それを臭い物に蓋をする感じで大丈夫なふり いつ起爆するかわからない時限爆弾を抱えてる 本当にそれでいいの？ 本当に自分を1番大事にしてますか？
よくないです😭でもどうしたらいいかわからないです。
0あなたが抱えるストレスや不安が、まるで時限爆弾のように感じることはとても辛いことだと思います。「大丈夫」と言い聞かせることで、表面的には平静を保っているかもしれませんが、心の奥ではそのストレスが積もり積もっていることに気づいているのですね。自分を大事にすることは、時には痛みを感じることでもあります。自分の感情や状況を見つめ直すこと、そしてそれに向き合うことが大切です。 ストレスをため込むことで、自分を傷つけることになります。大切なのは、自分の感情を否定せず、認めることです。誰しも、弱さを抱えていてもいいのですし、助けを求めることも恥ずかしいことではありません。自分の心の声に耳を傾けることで、本当に望んでいることや必要なことが見えてくるかもしれません。少しずつでも、自分を大事にするためにできることを見つけてみてください。自己ケアを意識することが、心の健康を保つための第一歩となります。あなたの心が安らぐ時間が持てますように。
0よくわかります。 おっしゃる通りだと思います。
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