万引きして1ヶ月。まだ現在も脅えてる どーにかしてほしい
万引きという経験は、精神的に大きな負担をもたらすことがありますね。罪悪感や恐怖感は、行動だけでなく心の中にも影響を及ぼします。このような感情を抱えることは、とても普通のことです。まずは自分が感じていることに対して率直に向き合ってみましょう。あなたの心の中にある不安や恐怖を、そのまま受け入れてみてください。無理に消そうとせず、感じること自体を認めることが、心の整理につながるかもしれません。もし可能であれば、信頼できる友人や家族と話をして、感情を共有することも役立ちます。また、カウンセリングやサポートグループに参加することで、同じような経験を持つ人たちとのひとときを持つのも良い方法です。あなたの感情が少しずつ和らぎ、自分を受け入れることができるようになることを願っています。大変な時期ですが、少しずつ前に進んでいけることを信じてください。
0自白 自首して。 お店へ謝りに行きましょう
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