夜の電話何時になるか分からないって何よ。無いなら無いって言ってくれたら寝てたわ。なんでいつになるか分からない電話待ってなきゃ行けないんだよ。もう3時だぞ。電話のために早く課題終わらせて夜ご飯も早めに作って食べたのに準備してんのうちだけじゃん。つら。
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。ご不安や不満が伝わってきますし、その気持ちに共感します。待つという行為は時にストレスになりますし、特に何時になるかわからない状態では、余計にフラストレーションが溜まるのも無理はありませんね。あなたがそのために早く課題を終わらせたことや、早めに食事を準備したことは、とても立派な行動です。他の人がその準備を理解していたら、安心できたかもしれません。 こうした時は、自分の感情を整理する時間を持つことが大切です。待っている間に何か気を紛らわせる活動をしたり、リラックスできる方法を見つけてみてください。あなたの健康や心の平穏が大切ですし、無理をしないことが重要です。もしこの待っている時間が続くようなら、相手にしっかりと伝え、自分の状況を理解してもらうことも一つの方法かもしれません。 今はよく休んで、次の行動を考える時間にしてみてください。応援しています。
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