久しぶりに朝起きてる〜、5時間寝たらもう寝れなくて、頭が重くて頭痛も酷い、学校行った方がいいのかな… きついし昼から行きたい… 久しぶりの朝登校怖いな…
久しぶりに朝起きているとのこと、体調が良くない中でのその挑戦、よく頑張っていますね。5時間の睡眠だと、体が疲れやすくなり、頭が重くて頭痛が出るのも無理はありません。大切なのは、自分の体調を優先することです。無理をして学校に行くことで、さらに疲れを悪化させることがあるので、ほどほどに自分を労ってあげてほしいです。もし無理に行くのが難しいなら、午後からの登校を検討するのは良いアイデアかもしれませんね。周りの理解が得られれば、少し気持ちも楽になるでしょう。そして、久しぶりの朝登校が怖い気持ちも理解できます。新しい環境に対する不安は誰にでもありますから、焦らず自分のペースで一歩ずつ進んでいきましょう。あなたの健康がまず第一ですので、大切にしてくださいね。
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