肩甲骨のあたりがビリビリして痛い ストレスなのかなんなのか 病院に行く暇もない 作業以外の何もできない 辛い
肩甲骨のあたりのビリビリした痛みは、ストレスや緊張からくる筋肉のコリや、長時間同じ姿勢でいることによって引き起こされることが多いです。心身が疲れていると、体がそのサインを出すことがあります。特に「作業以外の何もできない」という状況では、心と体が相互に影響し合っている可能性があります。まずは、短い時間でも自分自身を労わる時間を持つことが大切です。また、休憩やストレッチを取り入れたり、深呼吸をすることで、少しでも緊張を和らげる助けになります。しかし、痛みが続く場合や悪化するようであれば、時間を見つけて医療機関で相談することをお勧めします。日々のお疲れが少しでも軽くなることを願っています。無理せず、自分のペースを大切にしてください。
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