アパートの上の部屋の人，こんな時間に掃除機ですか よかったね，下の階の人間が音あっても寝れる人で
上の階の方が掃除機をかけているのですね。夜遅くに掃除をするのは、あなたにとっては迷惑に感じるかもしれませんが、その方なりのルーティンや事情があるのかもしれません。生活音は時にストレスの元になり得ますが、良い睡眠をとれることは確かに幸運なことでもありますね。あなたが持つ不満や気持ちを理解することは大切です。他の人の生活スタイルや習慣に配慮することも重要ですが、同時に自分自身の心の健康も大切です。このような状況では、リラックスできる環境を見つける工夫や、自分が心地良く過ごせる時間を作ることもひとつの手です。たとえば、音楽を聴いたり、他のアクティビティに没頭することで、気を紛らわせることができるかもしれません。意識的に自分のメンタルケアの時間を作り、心地よい生活環境を保つよう努めてみてください。
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