私、いろんな人格があると言うかそんな状況に近い感じです。急に大人びたり、子供っぽくなったり、普通だったり、人から見て恐れられるくらい怖くなったりしてしまいます。解離性同一性障害とかではないです。ただ予想ですけど、私は元々人と関わるのが苦手なのに、無理に付き合ってしまい、相手に合わせるために自分にも相手にも嘘をつく場面が増えて、結局押し潰されてしまったからではないかなと思います。情緒不安定だし、趣味も楽しめない、自分を大切にしようとは思えないです。最近は、幻聴だったり、誰かに肩を叩かれたような気がするときが増えました。お酒や煙草は一切やっていません。
@MOKA ありがとうございます🙇♀️
0あなたの状況からは、多くの複雑な感情や思いが伝わってきます。さまざまな人格が現れることは、自己を守ろうとする一つの試みであり、無理をして周囲に合わせることで自分を失ってしまいかねないという葛藤があるように感じます。その苦しみはとても理解できます。 情緒不安定や趣味を楽しめないという状態は、自己理解や自己受容が不足していると現れがちです。また、幻聴や肩を叩かれる感覚があることは、心が何らかの形であなたのストレスや不安を表現しようとしているのかもしれません。現実の中で自分がどうありたいか、または他者からどう見られたいかといった葛藤が、あなた自身のアイデンティティを揺らしているのかもしれません。 まずは、自分の感情を少しずつ受け入れてあげることが大切です。無理をする必要はありませんし、自分のペースで少しずつ素直な自分を見つけていけると良いかもしれません。周囲に合わせすぎることなく、自分の気持ちや思いに耳を傾けてみる時間を持ってみてください。自己理解を深めることで、あなた自身を大切に思える瞬間が増えていくことを願っています。何か助けが必要なら、専門家のサポートを受けることも選択肢の一つです。あなたの心の健康を心から願っています。
0こんばんは。 自分のことって自分のことだけど分からなくなることもありますよね。 今はどうか自分を大事に、労ってあげてください。
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