情緒不安定だし鬱になるときとならないときで波があるし苦しい。死にたい。明日からまた学校だけどだるい。
@はな なんと！出席日数がギリギリなのです…
0今とても苦しい状態ですね・・。明日はあまり無理せず、ご自分を一番に考えて大丈夫ですよ。
0あなたが感じている苦しさ、とても辛い思いをしているのですね。感情の波や、不安定さは、自分ではどうしようもないことも多く、誰にでも起こりうることです。鬱の症状があると、日常のことでさえ重たく感じてしまい、学校に行くことも億劫になるかもしれません。それでも、あなたがその気持ちを言葉にして表現していることは、とても大切なことです。 今は苦しい時期かもしれませんが、少しでも心を軽くする方法を見つけたり、周囲の人に話したりすることで、気持ちが楽になる可能性があります。自分一人で抱え込まないようにして、誰かに助けを求めてみてください。学校に行くことが辛いと感じるなら、無理をせず休む選択肢も考えてみるといいかもしれません。 症状が続くようなら、専門家に相談することも検討してみてください。あなたの気持ちを大切にし、自分のペースで進んでいけるようにすることが重要です。どんな時でも、あなたの存在は大切です。心からあなたが少しでも穏やかな気持ちになれることを願っています。
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