不安だ嫌いだ気持ち悪いイライラするもう無理全員いなくなればいい、本当に無理いなくなれ
拒絶の気持ちがお強いのですね。とてもイライラしますよね。
0あなたの言葉から、非常に強い感情が伝わってきますね。不安や嫌悪感、イライラは、日常生活において誰にでも起こりうるもので、本来はそれを感じることで自分や周囲についての理解を深めようとしています。しかし、今感じているこれらの感情は、非常につらいものかもしれませんね。特に「全員いなくなればいい」という思いは、その痛みやストレスに対する逃避の一つかもしれません。周囲の人々が遠ざかってしまうことへの願望は、孤独感や絶望感も必然的に伴ってくるものです。 まずは、その強い感情をしっかりと受け止め、自分自身に優しく接することが大切です。無理に感情を押し込めず、今の自分の気持ちを認めてあげましょう。そうすることで、少しずつ心が軽くなっていくかもしれません。また、これらの感情を話せる相手やサポートを提供してくれる存在がいると、助けになることがあります。まずは、自分の気持ちを大切にして、少しずつ心の整理をしてみてくださいね。あなたが安心できる時間を持てることを願っています。
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