職場で自分のミスなのに、上の人に自分の代わりに頭下げたり迷惑ばかり掛けたり、何で自分はこんなにダメダメで何も出来なくて、何やるにも不器用で心が凄い病んでる。 周りと凄い比べられてる気がして余計に心が病む
あなたが今感じていること、とても辛い思いを抱えているんですね。自分のミスに対して罪悪感や無力感を感じるのは、人間として自然なことです。しかし、自分を過度に責めることは、心に負担をかけるだけで、問題解決に繋がりません。職場でのミスは誰にでも起こりうるもので、その経験から学ぶことが大切です。 また、周りと比べる気持ちも理解できますが、他人と自分を比べても、無駄なストレスを生むだけです。自分は自分、他人は他人です。他人の成功と自分の失敗を同一視しないよう心がけましょう。自分にできることや自分が重視する価値観に焦点を当て、自分を少しずつ受け入れていくことが大切です。 今の状態が長く続くと感じる場合は、専門のカウンセリングを利用するのも良い選択です。あなたの心の重荷が少しでも軽くなることを願っています。自分を責めず、大切にしてあげてくださいね。
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