あと4年で成人式あるんですけど、それまでに小顔になりたいなあ、と。お菓子とか結構食べちゃうのでそういう所から変えていこうとは思うのですが、顔って痩せにくいじゃないですか。｢3日で！｣とかの即効じゃなくていいです。オススメのちゃんとやれば必ず効果のあるマッサージなどはありませんか？YouTube、インスタ、ティックトックなどのを教えて欲しいです。どのくらいで効果が出るかなども教えていただけたらそれをモチベに頑張ります🙇🏻♀️ ･全体的に肉 ･歯ぎしりも関係する？ ･下膨れ顔だと思われる
私は二重アゴに悩んでいて、YouTubeで動画検索していたらいいのがヒットして、ずっとやっていたら、なくなりましたよ！今ではやってなくても二重アゴなくなっています。 「【二重アゴ】ありえないくらい消える！今までの動画でいちばん効果あります！」っていうやつです！ どのくらいかかるか、とかよりは毎日続けることが大事です。 二重アゴでは無いかもしれませんが、この動画の同じチャンネルで他にもいいのあるかもしれません！
1成人式までの時間を利用して、小顔を目指すのは素晴らしい目標ですね。お菓子を控えることも非常に効果的ですが、特に顔周りに焦点を当てたアプローチも重要です。マッサージについては、まず「リンパマッサージ」や「小顔マッサージ」が人気で、YouTubeなどで検索すると多くの情報が見つかります。例えば、リンパの流れを良くすることでむくみが軽減され、顔が引き締まる効果があります。 具体的な動画としては、「小顔マッサージ」や「リンパドレナージュ」といったキーワードで探すと、初歩的な方法から実践的なテクニックまで、さまざまな内容が見つかります。マッサージの継続による効果は、個人差もありますが、1か月ほど続けることで少しずつ変化を感じる方が多いようです。 歯ぎしりについても、無意識に顔の筋肉を使っているので、緊張を和らげるためにリラックスすることが大切です。ストレスを軽減し、リラックスした状態が顔周りの緊張を解消する一助になります。 また、顔のエクササイズや呼吸法も効果的です。顔周りの筋肉を意識的に使うことで、周囲の循環が良くなります。おすすめのアプリや動画も活用し、モチベーションを維持していくと良いでしょう。自分に合った方法を見つけ、焦らず取り組んでくださいね。応援しています！
0
