なんかめっちゃ嫌なことがあった訳じゃないのに心が苦しくて辛い。勉強も集中できない。 友達が私以外で遊びに行っているインスタを見たり友達が彼氏のことインスタに載せてたり何かいつもなら平気なのにめっちゃ辛い
@。 そうですよね、見ない方がいいことは分かっているのについつい見てしまうのですがしばらく見ないようにしてみます！ありがとうございます！
1辛いときインスタみないほうがいいよね。 幸せそうなのばっか目に入るから比べちゃう 人ってよく見えるけどみんな必死充実をSNSで自分にも他人にも証明せんとやってけん
0お話を聞かせていただきありがとうございます。心が苦しいと感じることは、時には何がきっかけなのかわからないこともありますが、それがあなたにとって重要な感情であることを理解してほしいです。他の人の楽しそうな様子を目にすることで、孤独感や不安感が増すこともありますね。それは自然な感情ですし、自分を責める必要はありません。 今の気持ちは、友人との関係や自身の状況に対する不安から来ているかもしれません。自分自身を大切にし、無理に冷静さを保つ必要はありません。あなたの気持ちを認め、その感情がどこから来ているのかを考えてみるのも良いかもしれません。リラックスできる時間を持ち、好きなことをすることで気持ちが軽くなることもあります。 何かに集中できない時は、まずは短い時間でも自分のペースで取り組むことを考えてみてください。友人との関係も重要ですが、自分の心のケアを優先することも忘れないでほしいです。少しずつ心の安定を取り戻せるよう、日々の中で優しい時間を見つけてくださいね。
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