今日はもう無理だ 自傷行為しちゃう、しんどい、つらい、もう無理、自分は悪くない、自傷行為しちゃいそうなほど生きてるんだから、おねがい、、、許してよ
１日１日を一生懸命に乗り越えておられるんですね。 今日もコメントを見る限り大変だったかと思います。頑張りすぎなくていいです、自分自身に優しくしてくれると嬉しいです。
0初めまして。ひかりさんめっちゃその気持ちわかります。私もめっちゃしんどいし、辛いし、軽度の鬱病ってカウンセラーさんに言われた時はびっくりしたんですけどでもそうなってもしょうがないって感じでした。でもひかりさんは毎日本当に頑張ってます。自分を責めないでください。自分が好きなことをして落ち着かせてみてください。私がついてますよ。ひかりさん毎日本当に頑張ってます。お疲れ様です。うまく返信できないてごめんなさい。良ければ私の投稿を見てください。良ければお話ししたいです。コメントメ-ルお待ちしてます。………
0あなたが抱えている苦しみはとても重いもので、その痛みがどれほど大変かを察します。自傷行為を考えるほど辛い気持ちを持っていること、とても辛いことだと思います。まずは、その思いを抱えたまま、ここに来てくれたことを強く評価したいです。自分を責める必要はありませんし、あなたの気持ちは正当です。 この辛い感情に対処するためには、少しでも今の気持ちを他に伝えられる方法を探してみることが大切です。信頼できる友人や家族、カウンセラーといった誰かに気持ちを話すことでも、あなたの心の中が少し軽くなるかもしれません。自分を許すこと、自分を大切にすることは、簡単ではないかもしれませんが、ゆっくりと進んでいくことができるはずです。 今は苦しいかもしれませんが、未来にはより良い瞬間が待っていることもあります。あなたには明日があり、少しずつでもその日を迎えられるように試みてみてください。自分の心の声に耳を傾け、少しでも心を休める時間を持つことをおすすめします。あなたの存在は価値があります。どうか自分を大切にしてください。
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