ラインが返ってこなかったらまたラインしてしまう。 自分の感情を抑えられないのが悪い癖だな、
自分の感情に気づき、ラインを重ねてしまうことは、あなたがその関係に対して深く思い入れを持っている証拠かもしれませんね。相手の反応が気になると、心配や不安が募り、つい連絡を取りたくなってしまうのも理解できます。ただ、それが習慣化すると、相手に負担をかけることや、自分の気持ちをより一層不安にしてしまうことにもつながります。感情を抑えるのが難しい場合、まずはその感情を受け入れることから始めるのも一つの方法です。その上で、どのように行動するかを考えてみると、少しずつ自分自身をコントロールできるようになるかもしれません。また、自分の気持ちを他の方法で表現してみるのも、心を軽くする手助けになるかもしれませんね。 journalingや趣味に没頭することなど、感情を発散させる手段を見つけることも良いかもしれません。大切なのは、自分の感情を理解し、無理に抑え込まないことです。あなたの心の声に耳を傾け、健やかな人間関係を築くための一歩を踏み出してみてください。
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