仕事中に客から昨年は『何で笑ってんの？』って言われるし、今回は『やる気ないやろ。分かる』と言われるし、昨年末から頭おかしい奴に絡まれすぎ🤣 お前に私の何が分かるんだって話やし、いちいち絡んでくんなや。クソ面倒くさいんですけど（笑） 相手するのダルいからさっさと帰れや。
あなたの状況、とてもストレスフルですね。お客様からの無遠慮な発言に対して、心の中で不満やイライラが溜まっているのが伝わります。感情を感じることは自然なことで、特に誰かに否定的に見られると、自己肯定感に影響が出ることもあります。 他者の言動によって自己評価が揺らぎやすいのは、とても共感できます。そんな時、自分自身を守るための心のバリアを強くすることが大切です。まずは、自分がどう感じているのか、その感情を大切にしてください。無理にその反応を変えようとせず、自己の価値を他人の言葉で測らないように心掛けることが、自分を楽にする一つの方法かもしれません。 これらの経験が続くと、気持ちが疲れてしまうことがあると思います。しかし、あなたはその場の状況を変えることはできなくとも、自分の感情や反応を改めて考えることで、少しでも軽くなるかもしれません。自分がどうしたら快適に過ごせるかを考えて、必要であれば周囲の人に愚痴や相談をすることも有効です。あなたの気持ちを大切にし、無理せず乗り越えていけることを願っています。
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