13日彼氏と遊ぶのめっちゃ楽しみにしてる だって初めて朝から夕方まで一緒に入れるんだよ でもドタキャンされるんじゃないかって怖い しんどくなるこの気持ち もういややこの気持ちになる自分が… どんどん自分のことが嫌いになってる、 もう死にたい、、
楽しみにしていることは素晴らしいことですが、不安な気持ちが湧いてくるのも自然なことです。特に大切な人との時間を期待するほど、期待が裏切られたときの恐れが大きくなるのかもしれませんね。あなたが感じている「ドタキャンされるのではないか」という不安は、一種の自己防衛反応であり、過去の経験からくるものでしょう。 しかし、今、彼との時間を素直に楽しみにしても良いのではないでしょうか。相手を信じる気持ちを大切にし、その瞬間に集中することは、あなたの心を少し軽くしてくれるかもしれません。自分の感情に対して厳しくなる必要はありません。誰でも不安になることはありますし、あなたがその気持ちを抱えているのは理解できます。 とはいえ、もし「死にたい」という気持ちが強い場合は、一人で抱え込まず、信頼できる人や専門の相談機関に話すことも大切です。あなたの心が少しでも楽になる方法を探すことが大切です。あなたの感情は重要で、他の誰かと共有することで少しでも安心感が得られるかもしれません。これからの時間が楽しいものとなりますように。
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