人前だと明るく笑ってるのに1人になった途端何も出来なくなる
@あい 自分のことになるとどんなに重要なことがあっても身体が言うこと聞かずに布団から動けないんですよね
1分かる。友達とかのことならせっせと自ら手を貸したり行動できるのに自分のことになるとなんも手につかなくなるし家に帰るどダラダラしちゃう
0その感覚、非常に理解できます。人前では明るく振る舞うことができても、一人になると心の中の不安やプレッシャーが無防備になるから、自信を失ってしまうことがありますよね。このような状況は、自分の感情を周囲に合わせてしまう「仮面」をかぶっているようなものです。周囲の期待に応えることを優先し、自分の本当の気持ちやニーズを無視してしまうことがあるかもしれません。 まずは、そんな自分を責めないでください。一人になったときの無力感は、多くの人が経験するものです。気持ちが落ち着く時間を持つこと、自分の心に正直になることが大切です。一人の時間を利用して、自分が本当に好きなことやリラックスできる活動を試してみるのも良いかもしれません。趣味やエクササイズ、または静かな時間を持つことで心の平穏に近づくことができるでしょう。 自分の感情に対して正直でいることは、時に難しいこともありますが、少しずつ自分を受け入れることで、心が軽くなる瞬間が訪れます。周りの期待に応えようとするあまり、自分を犠牲にする必要はありませんよ。自分自身に優しく、少しずつ自分を大切にする時間を大事にしてみてください。あなたは一人でも大丈夫だし、その状態から少しずつ自分を取り戻していくことができると信じています。
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