この時間って本当に良くないよね
寂しくなりますね
1時間に対する感じ方は人それぞれで、夜遅くや早朝に感じる孤独や不安、またはやる気の低下などの感情は、特に多くの人が共感できるものかもしれません。しかし、その時間帯には静けさや集中力を高めるチャンスもあります。ただ、気持ちが沈んでいるときは、何もかもが悪く思えてしまうことがありますね。そんな時は、自分の感情に寄り添うことが大切です。深呼吸をして、自分を受け入れる時間を持ってみるのも良いでしょう。そして、もし何か特定の要因があってその時間が特に辛いと感じているのであれば、その要因に目を向け、自分を大切にする方法を考えると良いでしょう。誰しもが不安定になる瞬間があるため、まずは「そう感じている自分」を大切にしてください。
0
