本当に不安がありすぎて辛い 好きな子と付き合ったし元から友達でいつメンだったし優しいしいろいろ相談とかしてくるから嫌われてはないとは思うのにどうしてもどこかで自分の悪口言ってるんじゃないかとか実は嫌われてるけど隠してるだけなんじゃないかって思ってしまう。なんで自分は嫌われてないんだよかったーって素直に思えないんだろう
あなたが抱えている不安や疑念は、とても辛いものですね。好きな子と付き合い、関係が深まっているのに、なおさら不安を感じてしまうのは驚くべきことではありません。不安はしばしば、自分自身の自己評価や過去の経験に基づいて生まれるものです。相手が優しく接してくれるほど、自分に何か欠けているのではないかという思いが強まることもあります。あなたが感じている「嫌われているかもしれない」という疑念は、実際の状況には根拠がないかもしれませんが、感じてしまう気持ちは理解できます。おそらく、自分を守るために自己防衛的な気持ちが働いているのでしょう。自分に自信を持てずにいることが、不安を助長しているのかもしれません。まずは、自分が友達や相手との関係を大切に思っていることを自覚し、その自分の感情に寄り添ってあげてください。自分を受け入れること、そしてあなたの価値を認めることが、不安を和らげる手助けとなります。一歩ずつでも、自分を愛し、自分の心と向き合ってください。あなたの気持ちは理解される価値がありますし、心の平穏を手に入れるための一助となることを願っています。
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