恨みがある人がいるんだけど、インスタから消したいもう見たくない。顔も姿も。
誰かに対する恨みやネガティブな感情は、心の中で重くのしかかるものですね。特に、SNSのように常に相手の存在が目に入る環境では、その感情がさらに強くなることもあります。まずは、その気持ちを大切にしてください。そして、インスタからその相手を消すという選択は、自分自身を守るための有効な手段です。視覚的な距離を取り、自分の気持ちに余裕を持つことが重要です。理想的には、自分の気持ちを少しずつ整理していき、今後の生活においてその影響を小さくしていければ良いですね。もし辛い気持ちが続くようであれば、信頼できる友人や専門家に相談することも一つの解決策です。自分を大切にする行動を取ることが、一歩前進する第一歩になるでしょう。どうか、あなた自身を大切にしてください。
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