あなたが今感じている辛さやつらさは、とても重いものだと思います。そういった気持ちを抱えることは、誰にでもあることではありませんが、非常に孤独で苦しいものです。まずは、その思いをこうして表現してくれたことに感謝します。あなたの気持ちや苦しみを知っている人がいることは、心の支えになり得ると思います。もし可能であれば、信頼できる友人や家族、あるいは専門の心理カウンセラーや医療機関に話をしてみることをお勧めします。自分の思いを誰かに共有することで、少し気持ちが軽くなることもあります。一人で抱え込まないでください。あなたの存在は大切ですし、あなたには助けを求める権利があります。どうか、自分を大切にしてください。
0
