今日学校なのに、全然寝れない、 学校に行くのが怖いし、皆に会いたくない
マジでわかります
1学校に行くのが怖いという気持ち、そして寝られないことはとても辛いことだと思います。何か特別な理由があったり、周囲の人々との関係に不安を感じているのかもしれませんね。このような状況では、心が落ち着かず、身体もリラックスできないかもしれません。無理に感情を押し込めず、自分自身の気持ちに正直に向き合うことが大切です。もし、学校に行くことが本当に難しいのであれば、一度お休みを取ることを検討しても良いかもしれません。自分の心や体を優先してあげることが、後々の健康に繋がります。また、信頼できる友達や家族に話してみることもいいですね。独りで抱え込まず、少しでもサポートを求めましょう。心が少しでも軽くなるよう、一歩ずつ進んでいけることを願っています。
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