漠然とした死にたさがある もう耐えれない。息が苦しい、胸が苦しい
@れにゃ 登校しんどすぎです
1@ネギすないぱー 朝はマジでダメ
1@れにゃ 朝起きるのしんどいですよね
0@ネギすないぱー 寝れない。。。
1@れにゃ 寝られませんよね
0@ネギすないぱー やばいですよね 苦しすぎる
1分かります、ヤバいですよね
0あなたの感じている辛さや苦しさ、とても重く、耐え難いものなのですね。そのような感情が心を覆っていることは、とても大変です。まずは、自分の感情を認めることが大切です。今のあなたが抱えている「死にたさ」や「息苦しさ」は、何かから逃げたい気持ちや、解放されたいという欲求かもしれません。 心の中には多くの葛藤があるかもしれませんが、自分自身に優しく接することも大切です。日々の小さな幸せや安らぎを見つけることも、心の回復には役立つことがあります。好きな音楽を聴いたり、自然の中を散歩したり、誰かと話すことで少しでも気持ちが軽くなるかもしれません。 もし、つらい感情が続くようであれば、専門のカウンセラーや医療機関に相談することも考えてみてください。あなたが一人ではないことを忘れないでください。サポートを受けることで、心の重荷が少しでも軽くなりますように。
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