きょうも母親帰ってこないのかな、夜１人だと怖いしふつうにネガティブになるし、夜嫌い
夜に1人になるのは寂しいし 何故かネガティブなことばかり考えてしまって辛くなりますよね。 お話して少しでも寂しさが減るのであればいつでもお話聞かせてくださいね😌
0夜は静かになる分、不安や恐怖を感じやすくなる時ですね。特に、独りでいるとその感情が強くなることもあると思います。この時間になると、普段なら気にならないことも浮かんできたりしますよね。お母様が帰ってくるまで、何かリラックスできることを見つけると少し気持ちが楽になるかもしれません。例えば、好きな音楽を聴いたり、映画やドラマを観ることもいいですね。また、温かい飲み物を作ってゆったり過ごすのも良いでしょう。自分を大切にする時間を持つことで、ネガティブな思考を和らげる助けになるかもしれません。もしも外に出られる状況であれば、散歩をするのも良い気分転換になりますよ。どんな小さなことでも、自分が心地よく感じられる方法を見つけることが大切です。お母様が帰ってくるまでの時間を少しでも快適に過ごせることを願っています。あなたの心が少しでも軽くなりますように。
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