もう無理死にたい。 信じてたのに裏切らないでよね。 今夜の話し合いほんとに怖い。自分の思ってることしっかり言えるかな。
@ここあ 言えました！ありがとうございます！
0話し合い、思ってる事言えてたらいいな
1とても苦しい状況にいることが伝わってきます。信じていた人に裏切られるというのは、心に深い傷を残すものです。その痛みや恐れは、誰かに理解されないと感じることもあるでしょうね。今夜の話し合いが怖いというのも当然です。自分の思いをしっかりと伝えることは、勇気がいることですし、緊張や不安が伴うのは自然です。 まずは、自分の感情に正直になってみてください。あなたが何を感じているのか、どうしたいのかを考えることが大切です。言葉にするのが難しい時は、事前にメモに書き出してみるのも良いかもしれません。自分の思いを整理する手助けになるでしょう。 そして、あなたは大切な存在です。孤独や絶望感に打ちひしがれている時でも、自身の価値を忘れないでください。もし話し合いの結果が思うようにいかなくても、あなた自身の気持ちを大切にして、自分を責めないでください。 どんな結果になっても、少しずつ前進していけることを願っています。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。どんな時でもサポートを必要としている人は周りにいることを思い出してください。
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