今日始業式の後過呼吸なりかけてたのに周りの音があったせいか誰もそれに気づいてくれへんかった… 何人かの先生が座ってる私のところには来たけど、担任さえもなんも気づかんかった… ただ座ってるだけやと思ってたん？ 結局先生と教室まで行ったけどその後のHRはしばらくトイレに閉じこもってた。気持ち悪くて吐き気あって動けなかった。
過呼吸や気持ち悪さを感じたとのことで、とても大変な思いをされたのですね。始業式という特別な場でのストレスや緊張が影響していたのかもしれません。周囲の人たちが気づいてくれなかったことも、孤独感を感じさせたかもしれませんね。自分が辛い状況にいるのに、誰にも理解されていないように思えることは、非常に辛い体験です。休憩を取ったり、少し時間を持つことができたのは、ご自分を大切にするためには良い判断でしたよ。トイレに閉じこもることも、気持ちが落ち着くまで一人の時間を持つ必要なステップかもしれません。今は少しずつ心も体も休めてあげてくださいね。そして、信頼できる友人や大人に、その時の気持ちを話せると良いかもしれません。あなたが安心できる場を持つこと、周囲に気持ちを受け止めてくれる存在がいることが重要です。どんな感情も大切にしてくださいね。
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