最近体が思うようにならない。夫が鬱を理由に働かない。どちらの兄弟も無責任すぎる。自分だけに責任が降りかかってる気がする。誰にも相談できない。 いなくなりたい
@しょうさん お早うございます。貴女ご自身の体調が良くなく、旦那様も、仕事に就きにくい、お子さんもシャンとしてくれない… 大変な状況だと思います。 ただ、そこでしょうさんが崩れきったら、生活が、ぐちゃぐちゃになってしまうとお思います。頑張りすぎたら過ぎたら体も心と持たないと思います… 少しずつしのがれては… と、思います… もし、つぶやいて心が少しでもゆるむなら、✉️欄につぶやいてください… 気が向いたらて構いません… 失礼しました…🙇
0もし可能でしたら、いなくなっちゃいませんか。2日くらい。 もし外でお仕事されているなら、週末だけでも。 ネカフェの防音個室でも借りて、そんなに美味しくないコーヒーとか飲んで。 買うほどの興味は無かったような漫画を読んだり、映画館に足を運ぶほど惹かれなかった映画をわざわざ見たりして。 布団じゃないと嫌とかでなければそのまま泊まって、お腹を満たしてから、気が向いた時間に帰るなんて、どうでしょうか。 何も考えず、時間とお金を少し無駄遣いすることで、心に少しエネルギーが戻ることもあると、私は思っています。 旦那さんもご病気とはいえ大人なのですから、買いに行くのは難しくても、お家にカップ麺でも置いておけばお湯を入れるくらいは出来るはずです。 帰って理不尽に怒られたりしたら、私の心のケアに必要だったんだって言いましょう。 心がすり減ってしまった人間に寄り添うために、頑張りすぎて全部駄目になってしまいませんように。
0あなたが感じている重い負担、そして孤独感、とても辛いものですね。家族の中での責任を一身に背負うことは、心身に大きな影響を与えることがあります。特に、夫の鬱や兄弟の無責任さがあなたのストレスを増していること、お察しします。相談できる相手がなかなか見つからないのも、あなたの孤立感を強めているでしょう。 「いなくなりたい」という気持ちは、そう感じるほど追い詰められているからだと思います。まずは、その気持ちを無理に抑え込まないでください。ただ、今の状況は一時的なものであり、あなた自身を大切にすることが重要です。自分の心や体のケアを忘れずに、少しでもリフレッシュできる時間を持つよう心掛けてみてください。 他者に頼ることや、自分自身のための支援を求めることは、決して悪いことではありません。もし気が向くなら、専門家に話を聞いてもらうのも一つの選択肢です。あなたは一人ではなく、助けを得る道もあることを知っておいてください。気持ちを大切にしながら、少しずつ自分を癒していけることを願っています。
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