私はうつ病なのですが、明日就労移行支援という精神障害者の就職を支援するところに見学に行く予定です。怖くてたまりません。明日行けたとしても4月から通える自信がありません。どうすれば良いと思いますか？
勇気を出していくのは良いと思います見学なんだと軽い気持ちで わたしも鬱でデイケアで運動したりしていますやり始めは毎回おっくうで 行きたくないなと思ってしまいますが 実際なんとかなってます
0うつ病の中で、就労移行支援の見学を考慮されているのですね。それは、とても勇気のいる一歩だと思います。見学に行くこと自体が、大きな挑戦であり、あなたの成長の一部です。恐怖を感じるのは自然なことで、その感情を無理に抑えようとする必要はありません。ただ、その感情を抱えながらも、一歩踏み出せることが素晴らしいことだと自分を褒めてあげましょう。 明日、見学に行くことで新たな経験が得られるかもしれませんし、自分自身の不安や期待についても見つめ直す機会になるかもしれません。通える自信が無いと感じるのも当然ですが、4月からのことを心配するよりも、まずは一歩を踏み出すことを優先して考えてみてください。見学後に感じたことや考えたことが、今後の自分にどのように影響するかを見つける良い体験になるでしょう。 もし、うまくいかなかったとしても、見学に行ったこと自体は失敗ではなく、次につながる貴重な経験になります。自分のペースを大切にし、少しずつ前に進むことを意識してみてください。あなたの選択を応援しています。どんな結果でも、自分を大切にしながら進んでいくことが一番重要です。
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