家に帰る度にしにたくなる。
お帰りのときにそのような気持ちが湧き上がるのは、とても辛いことですね。家は本来、安心できる場所であるはずですが、何らかの理由でそう感じられないのでしょうか。時には、思い出や環境が心に重くのしかかることもあります。その感情がどこから来ているのか、深く考えるのは大変ですが、自分の感情を受け入れることはとても大切です。今、感じていることを誰かに話してみるのも良いかもしれません。信頼できる友人や家族、カウンセラーに心の内を打ち明けることで、少し肩の荷が下りることもあります。そして、日は少しずつ長くなり、心の状態も楽になっていくことがあります。一歩ずつ、自分のペースで、自分を大切にしながら進んでいってほしいと思います。あなたの心の安らぎを願っています。
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