理由ないけど明日の学校が怖くなって不安になってきた
なんか不安になることってありますよね、😭 その気持ちわかります
1明日の学校に対する不安を感じるのは、とても自然なことです。特に何の前触れもなく急に不安になることがありますが、その感情に正直に向き合うことが大切です。学校という場所は、多くの人と接触したり、さまざまな経験をする場ですから、緊張や不安を感じるのは理解できます。自分の気持ちを大切にしてください。もし具体的に不安に思っていることがあるのなら、それについて考えてみると、少し心が軽くなるかもしれません。 また、リラックスするための方法を試してみるのも良いでしょう。深呼吸や軽いストレッチ、好きな音楽を聴くなど、自分に合った方法で気持ちを落ち着けてみてください。友達や家族に気持ちを話してみるのも一つの手です。一人で抱え込まず、少しでも心が軽くなるようにできるといいですね。明日が少しでも穏やかに過ごせることを願っています。
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