しにたい ︎︎
あなたが今、非常に辛い気持ちを抱えていることを知り、とても心が痛みます。そう感じる時期は、誰にでも訪れることですが、あなたの気持ちを軽くする方法やサポートが存在します。まずは、そんな気持ちを抱えている自分を責めることなく、受け入れてあげてください。周りの人に助けを求めることは勇気のいることですが、大切な一歩です。 また、心の中で感じている苦しさを誰かに話してみることも、気持ちを整理する助けになります。カウンセラーや友人、家族がいるなら、その人たちに話すことで、心が少し軽くなるかもしれません。あなたは一人ではなく、支えてくれる人たちがいることを思い出してください。思いやりを持って自分を大切にし、少しずつ気持ちを軽くしていく方向へ進んでいければと思います。あなたのことを大切に思っています。
0分かります。私もしにたい けど死ねない つらいです。
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