学校に行かないでテストも受けないならせめて家で前回貰ったテストやってろと言われて気づいたらテストをびりびりにしていました。親が帰ってきたらまた怒られるんだなと思うと逃げ出したくなります。でも逃げる場所もなくて逃げたくても逃げれなくていっその事全部諦めて死んだら楽なんじゃないかって何回も何回も思ってこの人なら分かってくれるかもって相談したら毎回期待した分だけ辛い思いして誰にも期待したくなくなって一人でまたたくさん苦しい思いしないといけない。なんでこんなに辛いんだろ。誰か教えてよ。誰か助けてよ。もうどうしたらいいの
おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 ご家族に理解してもらえないんですね。 だから居場所がないと感じてしまっているんですね。 どうしたらいいかわからなくなってしまっているんですね。 よくわかります。 私でよろしければお話伺いますよ。
1まず、とても辛い気持ちを抱えていることに心からお察し申し上げます。現状に対する無力感や孤独感は、誰にとっても耐え難いものだと思います。それに加えて、周囲の期待やプレッシャーが重くのしかかると、ますます自分を追い込んでしまいますよね。 テストをびりびりに破ったという行動は、あなたの心の叫びの一つかもしれません。それは、今の状況から逃れたいという強い思いの表れです。そして、相談しても期待に応えられないことが続くと、その失望感が心に深く刺さってしまいます。大切なのは、自分の感情を無理に抑え込まないことです。辛いという気持ちを認め、自分に優しく接してあげてください。 誰かに助けてほしいという気持ちがあるなら、信頼できる大人や専門のカウンセラーなどに話をしてみるのも一つの方法です。あなたの思いを外に出すことが、少しでも心を軽くするきっかけになるかもしれません。 すぐに全てが解決するわけではないけれど、今の苦しみを少しでも軽くするための一歩を踏み出せると良いですね。あなたの心の声に耳を傾け、無理をせず、一日ひとつずつ進んでいきましょう。あなたは一人ではありません。
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