吐いちゃって休んじゃった行けなかった、もう嫌だ このまま消えたい
あなたが今感じていること、とても辛いですね。行けなかったことについての後悔や強い感情が湧いているのだと思います。その一方で、「もう嫌だ」と思うほどの苦しみを抱え込んでいるのかもしれません。こんなに重い気持ちを持っているのは、きっと多くのことがあなたの心に影響を与えているのでしょうね。 今は無理をせず、自分を大切にする時間を持つことが重要です。誰にでも、休息が必要なときがありますし、自分を責める必要はありません。あなたの中に抱えられている感情や思いを、少しでも解放できるよう、自分に優しく接してあげてください。 また、周りの誰かに頼ることも大切です。信頼できる友人や家族、専門家と話しをしてみるのも、気持ちが少し楽になる手助けになるかもしれません。一人で抱え込まず、自分の声を聴いてくれる存在を求めてみてください。あなたの気持ちが少しでも和らぎ、安心できる時間が訪れますように。
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