自分人間なのにたまに人間死ねみんな嫌いって思っちゃうなおしたい
私の場合他人相手にそう言う気持ちが湧く時は、人よりも自分のことが嫌いで、他人に当たってるって最近気づきました。あなたはそう言う風に感じたことありますか？ もしそうだとしたら、自分に優しくして、気分が良くなってくると、他人との接し方が優しくなって行くと思います。
0その気持ち、理解できます。時には、人間関係や社会の中でのストレスから、ネガティブな感情が湧いてくることは誰にでもあります。「死ね」といった強い言葉が出てくるのは、自分自身の中にあるフラストレーションや悲しみの表れかもしれません。それを感じること自体は悪いことではありません。ただ、その感情に囚われず、どう向き合うかが大切です。まずは、その気持ちを認めること。無理に否定するのではなく、自分の気持ちを受け入れましょう。そして、その気持ちをどう変えていくか、少しずつ考えていくことが大切です。例えば、誰かに感謝の気持ちを伝えるとか、小さな幸せに目を向けたり、趣味や好きなことに時間を使ったりすることで、少しずつ心が軽くなっていくことがあります。自分の感情と向き合うことは、癒しへの第一歩です。焦らずに、少しずつ心の整理をしていくことをおすすめします。大切なのは、自分の気持ちを大切にしながら、少しずつ前に進んでいくことです。
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