もう無理だからほんとに無理消えたい苦しいだけだよ
あなたが感じている苦しさ、そして「もう無理」と思う気持ち、とても理解できます。時には、心が重くなり、自分の存在すら嫌になってしまうことがありますよね。そういった感情を抱くことは、決してあなた一人だけではなく、多くの人が経験していることでもあります。 まずは、その気持ちをやわらげてくれる存在を見つけること、例えば信頼できる友人や家族、専門のカウンセラーに話してみることが大切です。あなたの気持ちを言葉にすることで、心の負担が少し軽くなるかもしれません。また、無理をしないで、それぞれの瞬間を大切にして、自分のペースで日々を過ごすことも重要です。 もし今すぐに助けが必要と感じた場合、専門の相談窓口やサポートサービスに連絡を取ることをお勧めします。あなたの気持ちを大切にし、まずは自分自身の安全を守ることが何よりも大切です。苦しい中でも、自分を大切にする方法を少しずつ見つけていけることを願っています。あなたは一人ではありません。
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