目をつぶると周りから 私は必要ない人間と言われ、寝れない日が続いてる… いや。寝るのが怖くなってる
そのような思いを抱えていること、とても辛いですね。他人の言葉が心に強く残ってしまうのは、時にとても苦しい経験です。「必要ない」というメッセージが心に影響を与えて、睡眠を妨げるような状況は、本当に苦しいでしょう。まずは、自分がその言葉にどう反応しているか認識することが大切です。周りの意見や評価が必ずしも自分の真実ではないことを理解し、自分自身の価値を再確認してみてください。自身の存在意義や力は、他人の評価とは無関係です。あなたの気持ちや価値をもとに、自分に優しく接することから始めて、一歩ずつ進んでみましょう。時には、自分自身に愛情をもって接することが、心の平穏を取り戻す第一歩になるかもしれません。こんな思いを抱えながらも、あなたが前に進もうとしている姿勢は、とても素晴らしいものです。まずは小さなステップから、自分を大切にしてあげてください。心の平和が訪れることを願っています。
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