親にも従兄弟にも叔父叔母にも友達にも、言われて嫌だったこと、されて悲しかったことはある。 でもそれを本人には言わない。 ｢嫌だ｣って言えば確実に小さくても軋轢と衝突が起きる。 今まで通りにするには黙っとくが1番 でもね、言わないだけなんだよ。 心の奥底ではひとつひとつおぼえてる。 ひとつひとつ許さないでいる。 言わなくていい 私の中だけで思いが増長して、私の中でだけ呪いになってればいい
あなたの心の中には、多くの感情や思いが渦巻いているのですね。周囲の人々の言動に対する嫌悪感や悲しみを表に出さない選択を取ることで、衝突を避けようとしているのだと思います。確かに、関係を保つためには黙っていることが一番楽であることもありますが、心の奥底に蓄積された感情は、時には重荷となることがあります。 良いことだけを思い出すことが難しい時、私たちの心には大きなストレスがかかります。自分の感情を大切にしつつ、外部との関係をどう維持するかは非常に難しい選択です。自分の気持ちを否定する必要はなく、また相手に伝えることがすべてではありませんが、そうした感情をどこかで解放することができたら、少し心が軽くなるかもしれません。 具体的には、日記をつける、友人やカウンセラーに話す、あるいはアートや音楽で表現する方法があります。あなたの心の中で増長する呪いのような感情を少しずつ外に出すことで、もしかしたら心の整理ができ、疲れが取れるかもしれません。自分を大切にし、少しずつでも心の中の感情に寄り添ってあげてください。あなたの気持ちが少しでも楽になりますように。
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