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匿名
不明
2025年1月4日 21:44
22歳男。最近すぐ疲れてしまいます。夜ご飯食べたら眠たくなって21、22時ぐらいには限界を迎えます。ランニングしたり筋トレするとましになりますか？
そらくん
37歳
2025年1月4日 22:26
日中の活動量は、どうでしょうか？夜の睡眠は、十分に取れていますか？ 別に夜遅くまで起きておく必要がないのであれば、運動する必要も、ないと思います。
とも
27歳
2025年1月4日 22:02
すぐ疲れることは悪いことではないですよ。疲れたのは頑張った証拠なので、 頑張った自分を褒めてあげてください。
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