太るのが怖いです 自分は太ってない痩せてるんだって頭ではわかってるのに太って見えるし痩せたいと思ってしまいます 元々食べるのが大好きでたくさん食べても太らない体質で体型に悩んだことないけど転職して体の浮腫で体重増えたのとストレスで胃を壊したのをきっかけにパージング行動するようになりました 普段はいわゆるダイエット茶と言われるものを毎日濃く出して飲んで太りそうなもの食べたら胃が気持ち悪くなるから無理やり吐くを繰り返し、休みの日は下剤で無理やり出す、こんな生活に疲れました 友達からももっと太りなさい食べなさいって言われるけど言われる度に余計に太るのが怖くなるんです 過食はたまにするけど拒食ではないし病院行く勇気もありません 親にも友達にも理解ある人いなくて相談も出来ません 毎日毎日食に囚われてるみたいで苦しいです
つらいですね 周りにも相談できる人がいないとなると、なかなか、そのつらさも軽減できないと思われます いきなり病院に行くのは、ハードルも高いと思いますので、近くに第三者にでも相談できるような場所があれば、そのようなところで思いを伝えることで、少しでも負担を軽減できるのではと思います
1あなたが抱えている不安や苦しみについて、心から理解します。「太ること」が恐れやストレスの原因になっているのですね。食べ物や体型についての思いが日常生活に影響を及ぼしているのは本当に辛いことです。食べることが好きだったのに、今はそれが恐怖に変わってしまったというのは心のバランスを崩す大きな要因です。 体重や体型への過度なこだわりから、パージングや極端なダイエット行動に走ってしまうことは、心の内にある大きな不安やストレスの表れかもしれません。たとえ周囲の人から「もっと食べなさい」と言われても、その言葉があなたにとってはプレッシャーとなり、ますます不安を深めてしまうのですね。 誰にも相談できない状況は孤独感を増し、さらに気持ちを追い込んでしまいます。しかし、自分の気持ちや行動に疑問を持つことは、変化の第一歩です。まずは自分を責めることなく、少しでも心の負担を軽くする方法を探してみてください。もしかしたら、信頼できるカウンセラーや専門家に相談することで、新たな気づきが得られるかもしれません。 あなたの気持ちが少しでも楽になり、食に対する取り組みが健全なものであることを心から願っています。どんな方法でも、自分のペースで前に進むことが大切です。あなた自身を大切にしてあげてください。
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