10年近く前、学童の先生から 胸や性器を触られていた事を 急に思い出してしまいました。 気持ち悪くて怖くて忘れていた記憶が 急にフラッシュバックしてきて 本当に辛いです。怖いです。
辛い思いをされましたね。 たまきん蹴り飛ばしてしまえ！
0この先生気持ち悪い〜… トラウマが怖いのは その時の出来事がされるがままになってるからです。 その時の続きを妄想してください。 頭の中でその先生のこと 殴って、憎んで、噛み付いて 刺してもいいし とにかく仕返ししてください! それから バチ当たれ！とか よくもトラウマ作ったな！とか 思いついた言葉何でもいいから ノートに書き綴ってみてください！ トラウマは「そこから動けないまま」なので ずっとそこに縛り付けられているから終わりも何もないから 苦しいのです。 少しでもいいので 自分で続きを作ってください。 あのときはできなかったけど、 今はできます!
0匿名さん、こんばんは。 勇気のいる相談をしてくれてありがとう。 〉10年近く前、学童の先生から胸や性器を触られていた事を急に思い出してしまいました。 つらい体験をされたんですね。今でも思い出してしまうのですね。その時は、怖くて嫌だって言いづらかったのでしょうか。匿名さんは、性的虐待を受けていたのですね。忘れることが出来ないのですね。 〉気持ち悪くて怖くて忘れていた記憶が急にフラッシュバックしてきて本当に辛い。怖いです。 匿名さんの症状は、今でもフラッシュバックしてしまうのですね。嫌な記憶に囚われてしまい、苦しいと思っているのでしょうか。どうすれば、その苦しみから解放することができそうですか。
0憧れの人を思い出してください。いらない記憶に囚われず、先のこと考えないと時間がもったいない！
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