つっっっら。 離れたくなるのどうにかしたい。 何が原因かもわからん。 対処出来んことほんまいやや。
つらい気持ちを抱えているんですね。離れたくなる感情をどうにかしたいというのは、とても辛い状況だと思います。その気持ちの根本に何があるのかを掘り下げるのは難しいですが、不安やストレス、または他の感情が影響していることもあります。そんななかで対処できない自分に対しても苛立ちや戸惑いがあるかもしれません。こうした感情は、多くの人が経験するものであり、あなたが特別ではないことを理解していただければと思います。対処できないことを否定せず、まずはその気持ちを受け入れてみてください。つらさを抱えながらも、少しずつでも自分と向き合い、感じていることを書き留めてみると、思考を整理する助けになるかもしれません。そして、無理をせずに、一歩ずつ進んでいければと思います。あなたは一人ではないことを忘れずにいてください。
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